这道菜比鸡肉还便宜,比羊肉还滋补,大人小孩

发布日期:2018-12-02
标签 道菜 胸脯 大人 小孩 羊肉

今天为大家介绍的这道菜是既简单又美味,全体菜做下来的成本还不到16块钱,而且做法超级简略,营养非常的丰富。咱们主要准备的是鸭胸脯肉一块,配料有黑胡椒酱,西兰花。做法是:先将鸭胸脯肉洗净,倒入咱们筹备好的黑胡椒酱,记住要将鸭胸脯肉完全裹上黑胡椒的酱料,将鸭胸脯肉与黑胡椒酱拌匀后,裹上准备好的保鲜膜。

这道菜比鸡肉都便宜,比羊肉还滋补,多吃它大人小孩都说好!大家好,我是小枫爱美食,在平时我们都会吃很多的肉类食品,我们重要吃的肉类有:牛肉、羊肉、猪肉,切实什么货色吃多了都会觉得到腻,实在平时适当地吃吃其它的肉,也是比较好的,比如我们不常吃的鸭肉,它的价格就无比的廉价,有很多滋补的作用,比喻养胃,滋补肾脏,还有止咳化痰的作用。

裹好保鲜膜的鸭胸脯肉,需要腌制一个小时。这期间我们可能先处理配菜,将西兰花洗净去除新兰花下面的根,而后开火烧水,将西兰花放入将其焯熟。焯的时候加一些盐,再加些食用油,这样能够使西兰花的颜色更加葱绿,西兰花焯熟后放在旁边备用。一小时后我们将腌制好的鸭胸脯肉,放在预备好的烤网上。


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